Comme remédier à la canicule et comment rafraîchir la maison ?

Par temps de forte chaleur, il est parfois difficile de trouver du confort. Retirer les vêtements ne suffit pas toujours pour avoir de la fraîcheur. En période de canicule, comment rafraîchir la maison ? Découvrez ci-dessous quelques solutions pratiques, simples et efficaces afin de mieux supporter la chaleur chez vous.

Canicule comment rafraîchir la maison : fermer les volets et fenêtres pendant la journée

Vous vous demandez comment supporter la canicule et comment rafraîchir la maison ? Quand il fait chaud, certains réflexes vous aideront à garder la fraîcheur dans votre intérieur. La première chose à faire est de fermer les fenêtres et tous les volets pour que la chaleur ne pénètre pas chez vous. N’oubliez pas non plus de fermer les fenêtres de toit.

Le soir venu, après le coucher du soleil, rouvrez les volets et laissez entrer l’air frais afin de vous offrir de la fraîcheur durant votre sommeil. Si vos fenêtres ne comportent pas de volets, vous pouvez installer des rideaux confectionnés dans un matériau isolant. Certains rideaux permettent même de filtrer jusqu’à plus de 75 % des rayons infrarouges.

Installer des plantes d’intérieur dans les pièces de la maison

L’installation de plantes d’intérieur chez vous peut grandement vous aider par temps de canicule. Comment rafraîchir la maison grâce aux plantes ? En fait, les plantes effectuent un phénomène appelé l’évapotranspiration.

Lorsqu’il fait chaud, les végétaux absorbent l’humidité venant du sol. Puis ils la propageront lorsqu’elles sont au contact du soleil. Grâce à des plantes grimpantes placées dans une chambre à coucher ou dans un salon, la pièce ne chauffera pas trop. L’idéal sera de les fixer à un mur exposé au soleil.

Utilisation d’un ventilateur, toujours bénéfique pour un peu de fraîcheur

Un ventilateur permet de brasser l’air intérieur. Malheureusement, il ne rafraîchit pas autant que nous pouvons le penser. Mais un ventilateur vous apportera tout de même un peu de fraîcheur, grâce au fait qu’il souffle sur l’humidité que votre corps produit.

Afin de maximiser l’effet de fraîcheur du ventilateur, vous pouvez par exemple placer des glaçons dans un récipient que vous disposerez devant le ventilateur. Veillez à ce que l’air du ventilo se dirige vers les glaçons. Vous verrez qu’après seulement quelques minutes, l’air ambiant sera plus rafraîchissant !

Étendre un linge humide devant la fenêtre

Afin de refroidir votre intérieur, vous pouvez aussi suspendre un linge mouillé devant votre fenêtre, que vous laisserez ouverte en partie. Le linge humide ainsi posé devant la fenêtre s’imprègnera de la chaleur et génèrera de l’humidité.

Et bien sûr, cela vous aidera à avoir moins chaud et à savoir comment endurer la canicule et comment rafraîchir la maison. Aspergez de temps en temps le linge d’eau pour éviter qu’il sèche. Cela permettra de prolonger son action rafraîchissante.

Éteindre tous les appareils électriques quand ils ne servent pas

Lorsque vous mettez vos appareils électriques en veille, sachez que ces derniers produisent de la chaleur. Pour cette raison, il est préférable de les éteindre si vous ne les employez pas. Aussi, quand il fait vraiment très chaud, ne vous servez pas de vos plaques de cuisson ou de votre four. Et mettez le lave-vaisselle et la machine à laver la nuit venue.

Dans le même contexte, si vous avez des lampes incandescentes, remplacez-les par des ampoules LED. Ce, car les lampes LED ne produisent que peu de chaleur. L’avantage avec les éclairages LED, c’est qu’ils permettent également d’économiser l’énergie. De plus, ils sont plus durables.

Pour finir, dans la mesure du possible, privilégiez l’usage d’un ordinateur portable à celui d’un PC de bureau. Pour vous prémunir de tout risque de surchauffe, époussetez vos appareils électriques de manière régulière.

Canicule, comment rafraîchir la maison : garder un œil sur votre alimentation

Pour que le corps ne produise pas trop de chaleur lorsque le processus de digestion s’enclenche, il est essentiel de consommer un repas léger. Pour ce faire, misez sur des aliments frais comme les légumes et les fruits. Il vous est par ailleurs déconseillé de boire des boissons alcoolisées. Cela risque de faire grimper la température de votre corps. Ce qui peut aussi troubler vos habitudes lorsque vous dormez la nuit.

Autre chose, pour faire descendre la température du corps avant d’aller au lit, il vous est recommandé de boire de l’eau bien fraîche, à raison d’un grand verre. En outre, laissez une bouteille d’eau près de votre lit, pour reboire un verre d’eau si vous en ressentez le besoin. Vous savez maintenant comment opérer en cas de canicule et comment rafraîchir la maison.